Dieta de 21 dias

Elaborada partindo-se da pesquisa realizada pela conceituada Universidade Harvard, a Dieta de 21 dias pode, comprovadamente, lhe fazer eliminar até 10kg rapidamente!

Dieta de 21 dias: a super dieta para emagrecer rápido.

Quantas pessoas ainda tem em mente que fazer uma dieta para emagrecer rápido é sinônimo de passar fome? Mas, diversas pesquisas já comprovam que as dietas restritivas são muito perigosas e precisam ser evitadas. O certo é não cortar alimentos, deve-se balancear a alimentação, investir em alimentos saudáveis. É isso o que defende a Dieta de 21 dias.

Universidade Harvard e a Dieta de 21 dias.

O que há em comum entre a dieta de 21 dias e Harvard, a mais conceituada universidade dos EUA? Recentemente, alguns pesquisadores desta universidade desmentiram vários mitos do emagrecimento. Segundo esta pesquisa, alguns hábitos, como cortar alimentos e substâncias da nossa alimentação, como também cortar calorias ou comer pouco, não são relevantes para perder peso.

Não de maneira eficiente e duradoura. Agora, respondendo a pergunta inicial, o que defende os pesquisadores de Harvard é o mesmo que é defendido pelo Método da Dieta de 21 dias.

Esta pesquisa revelou que, numa alimentação restritiva, evitando-se certos tipos de alimentos, carboidratos e vitaminas, é um grande risco à saúde, e também é uma maneira ineficiente de se perder peso. Optando-se por “forçar” o emagrecimento, as pessoas recuperam o peso perdido em pouquíssimo tempo além de correrem o risco de desenvolver doenças graves a médio prazo.
Indo além desta primeira revelação, o mais impressionante é que, a pesquisa de Harvard gerou uma lista de alimentos e combinações interessante, estes alimentos comprovadamente queimam a gordura de maneira rápida e sem “forçar” o organismo.

Baseado nesta pesquisa e nessa especial lista de alimentos, o Dr. Rodolfo Aurélio, especialista em emagrecimento e tratamentos naturais, elaborou uma dieta revolucionária, a Dieta de 21 dias! Saiba Mais:

http://www.paleoback.com/dieta-de-21-dias

Problems with candidiasis?

Find out how people are winning candidiasis and have a calmer life.

People throughout their lives suffer because at least once they have developed or experienced the discomforts of Candidiasis. But what is this? Do you also suffer or have you had this problem? Unfortunately, our body is a host of a fungus called Candida.

Hence comes the name of candidiasis, and it lodges mainly in the digestive tract. You stay there without manifesting until your body has a problem and immunity comes down. With this the fungus takes advantage of the momentary weakness of its body and it proliferates. This causes a lot of irritation, redness and even itching in some areas of the body.

Therefore Candida is considered an opportunistic fungus. It takes advantage of the fragility of the body to attack, taking away the peace and sleep of many people. Candidiasis is not a disease, but if not properly cared for it becomes chronic and may even kill. There are some different types of Candidiasis and we will see it here on this site.

candidiase

 

 

Types of Candidiasis

There are 2 types that are general, oral and genital. The oral type attacks the mouth with thick white layers and is most often not sore, and the famous thrush that appears in the mouths of babies. So the care of the moms in not letting people kiss the babies a lot.

Because when a person has colonies of fungi and they are proliferating the chances of passing the fungus to the baby are great.And the same happens with adults who may present a sick, weak or flu picture. People tend to get low immunity and this has a good chance the fungus will proliferate.

The other type and genital, where every woman in the world has or will have developed candidiasis in the body at least once throughout their life. Women require more care. The fungus is easily developed in the vagina by several factors. Here are some of the factors that lead to the development and proliferation of the fungus candida in the genital area of women:

Diabetes
HIV virus
Wet bikini
Tight clothes that prevent the circulation of air in the genital area
Tampons
Gym clothes, lycra

But there is one factor that many women do not take into consideration but that is very important for the care with this fungus. By lodging in the digestive tract, the colonies that contain this fungus can move to other areas. The perineum and the favorite place of these colonies, and the perineum can go to the rectum. This is why the woman is careful to clean herself after a bowel movement. For if the woman cleanses forward she is taking the colonies of fungi into the vagina.

Another form and oral sex, if not done properly, with a condom for example, the penis can also transport colonies of fungi into the vagina. Causing increased chances of developing ringworm. Therefore, the woman, after evacuating should be cleaned from front to back, which greatly reduced the risk of contamination by the fungus in the vagina.
And how to win the candidiasis?
There are some treatments that can be used to alleviate the symptoms of candidiasis, such as looking for a professional in the area who has passed the medication indicated for each type of problem, such as people who prefer to treat home remedies. But the treatment based on medication nowadays is simple, fast and very effective, summing up to only one oral tablet, and easy and painless.

Anytime you notice the symptoms of candidiasis like burning, itching, redness and irritation, seek a doctor and learn more about it, find out more about what is troubling us and the first step towards a healthier life.

Access the following link and learn more about how to solve this: http://www.vencendo-a-candidiase.com

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Mais energia com o jejum intermitente

Muitas pessoas estão aderindo a essa nova pratica onde exige que você fique muitas horas sem comer. Alguns profissionais da saude e da area fitness consideram essa dieta um pouco exagerada. Acreditam que a antiga dieta de se comer a cada 3 horas e a mais eficaz para perder peso.
Mas e você ? O que você acha disso?
Prefere comer de cada 3 em 3 horas? Ou prefere partir para uma dieta diferente em que você vai perder peso mesmo em curto prazo de tempo?
O Jejum Intermitente (Intermitent Fasting) em inglês, e uma dieta que tem resultados rapidos, atraindo inumeras pessoas. Afinal todos querem ficar sarados para nosso verão de muita praia e piscina.

Mas o que e o Jejum Intermitente?

Ele e baseado na dieta paleo. Segundo os profissionais da saude, antigamente as pessoas comiam gordura animal, e claro que a alimentação era diferente da que temos hoje em dia. Naquela epoca não se encontrava ovo liquido em uma caixinha, ou suco de frutas em lata. Não havia microondas muito menos geladeira, por sua vez não existia comida congelada.
Sim estou me referindo a epoca das cavernas em que o homem saia para caçar, comia na hora e não guardava para depois. Havia frutas e folhas e as refeições eram feitas com muitas horas de intervalo uma entre a outra. Exigia-se muito das pessoas para caçar e as vezes a caça não era bem sucedida.
Assim ficava-se sem comer por um periodo de tempo maior. A alimentação era toda em fibras, proteinas, frutas e raizes, pois era o que se tinha para comer.

Volta ao passado com os avanços do futuro

E assim surgiu, o Jejum Intermitente, uma dieta que tem um espaço maior entre as refeições. Ha alguns tipos diferentes nessa dieta.
– Você pode faze-lo em 16/8, que significa ficar 16 horas sem comer nada e as outras 8 horas comendo.
Alguns medicos recomendam pelo menos beber agua, cafe ou chas sem açucar nesse intervalo de 16 horas. Mas outros medicos não aconselham, o jejum tem que ser total, nem agua pode.
– Outra forma de se fazer esse jejum e 5/2, ou seja, come por 5 dias e jejua por 2 dias seguidos.
– E a outra forma tambem conhecida e a “come-para-come”, onde você tem que fazer jejum de 24 horas 1 ou 2 vezes por semana.
Antes de iniciar uma dieta assim, e sempre recomendado procurar um medico ou nutricionista. Um profissional ira te orientar quanto a melhor forma de fazer essa dieta, para que você obtenha os resultados desejados.
Fora isso, não se limite a fazer exercicios constantemente. Praticar algum esporte, corrida, caminhadas ou qualquer atividade. Exercicios fisicos combinados com uma alimentação balanceada e saudavel trazem excelentes resultados.
Principalmente você que e homem e tem estado com a enegia e o nivel de testosterona baixos. O jejum intermitente pode ser uma otima opção para resolver o seu problema. Segundo medicos ela ajuda o homem a ter mais energia. Auxilia na produção de hormônios como a testosterona, ajudando o homem a aumentar a sua libido e a ter mais disposição diariamente.
E para saber mais acesse o link a seguir: http://fique-sarado-o-guia-defini.com.br/

Pedro Alvares Cabral

Pedro Álvares Cabral fazia parte da tradicional e abastada família portuguesa. Sabe-se que possivelmente nasceu em 1467, no Castelo de Belmonte, em Beira Baixa. Naquele período o comércio terrestre de Portugal passava por um período bastante ruim, fato que o impedia de expandir-se pelaEspanha (país inimigo de Portugal). Diante disso, o rei acreditou a que única solução seria o mar.

Devido à crise econômica do séc. XIV, a Europa precisava romper com as barreiras do feudalismo, para que, assim, pudesse aumentar seus horizontes através de novas conquistas. Para isso, teria que primeiro vencer o medo que dominava a cabeça dos navegantes, que acreditavam que terríveismonstros habitavam os oceanos. A partir daí, seria possível chegar às índias, e comercializar diretamente os produtos que eram muito valorizados na época (especiarias e tecidos finos). Por fim, em 1498, Vasco da Gama conseguiu o feito de chegar nas Índias.

No mês março, do ano de 1500, o rei de Portugal (D.Manuel I) deu Cabral a missão de liderar a segunda expedição comercial a caminho das Índias. Desta, fez parte uma grandiosa esquadra, composta por 13 navios, com mais de mil homens.

Em seu caminho às índias, Cabral, desviou-se do rumo e, neste novo percurso, avistou, em 22 de abril, a terra que foi primeiramente chamada de Monte Pascoal, situada nas costas da Bahia.

Após os portugueses terem o conhecimento desta nova terra, eles a tomaram como propriedade. A princípio, eles não deram muita importância a esta nova descoberta, pois, o que mais lhes interessava naquele momento era o comércio com o oriente.

Mais tarde, Cabral teve problemas com D. Manuel, e, por esta razão, abandou a corte e também as expedições marinhas. Morreu em 1520, sem ter tido a chance de reconhecer a grandeza de seu feito.